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张朝阳自曝因睡眠好“返老还童”:睡超过2小时对身体是伤害

作者: 发布时间:2019-01-21

今晨,低调远离大众视野很久的搜狐董事局主席兼CEO张朝阳心情不错,连续发布多条微博谈个人状态。

对于跑步,张朝阳称&ag集团ldquo;前几公里要慢,最后一公里可以疯跑,身体活动开了,一点儿问题都没有。 ​​​​”谈及睡眠他的观点更犀利,“对我来说(具有秒睡功能): 第一个90分钟的睡眠是god given gift,超过2小时后面的睡眠是hell,对身体是伤害。‘充足的睡眠’是个伪概念。我采用分段睡眠法,polyphasic”。

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